Mme Isabel Favre – Sophrologue Caycédienne Master Spécialiste

Séances individuelles

Accompagnement personnalisé, sur rendez-vous

Prix : CHF 120.- (1 heure)

Les séances sont prises en charge par la plupart des assurances complémentaires.

 

Mieux-être & sophrologie

PROGRAMME DE GESTION DU STRESS

Techniques de courte durée, pratiques pour la vie de tous les jours.

L’objectif de ce programme est de vous aider à connaître et reconnaître les facteurs de stress dans la vie quotidienne, mesurer leur impact aux niveaux corporel, mental et émotionnel et leurs effets sur le comportement.

• Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress

• Savoir reconnaître et gérer les tensions corporelles et les émotions négatives
• Apprendre à lâcher prise
• Acquérir une attitude plus sereine et positive devant les évènements de la vie
• Reposer le mental et apaiser le cœur
• Développer sérénité et mieux-être
• Renforcer la confiance en soi et gagner en efficacité.

 

Mercredis 17h30-19h00 ou 19h00-20h30

Dates de cours sur : sites.sofrocay.com/isabel-favre

 

Prix : CHF 400.- (10 séances)

Support de cours et enregistrements des techniques : CHF 25.-

 

Maintenances

POURSUIVRE L’ENTRAINEMENT
Techniques de moyenne et longue durée.

Une approche plus approfondie et basée essentiellement sur la pratique. Possibilité de joindre le groupe à tout moment.

2 séances par mois
Dates des cours et horaires sur : sites.sofrocay.com/isabel-favre

Prix : CHF 40.- / Paiement sur place

 

Valeurs, Etudes & Sophrologie

PROGRAMME DESTINÉ AUX ADOS ET ÉTUDIANTS

Techniques de courte durée, pratiques pour la vie de tous les jours

L’objectif de ce NOUVEAU programme est de développer la sérénité, les capacités, les attitudes positives et le mieux-être des jeunes dans la vie quotidienne et en particulier dans le contexte de leurs études.

• Gérer le stress, les tensions et les émotions
• Préparer les examens
• Améliorer les méthodes de travail et la concentration
• Rétablir la motivation et la confiance en soi
• Aider aux choix d’orientation, projet de vie
• Développer sérénité et mieux-être

 

SÉANCES INDIVIDUELLES :
Accompagnement personnalisé, sur rendez-vous

EN GROUPE :
Sur inscription

 

Ateliers découverte

DÉCOUVRIR LA SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE

L’objectif de l’Atelier est de vous faire découvrir les techniques sophrologiques de base. Les mécanismes de la relaxation,  lâcher prise et libérer les tensions par des exercices simples.

Un samedi de 9h00 à 12h00

Prix : CHF 100.-

Dates des ateliers sur : sites.sofrocay.com/isabel-favre

 

Chemin du Calvaire 4, 1950 Sion

T +41 (0)78 661 47 75